非洲哈札人是世上僅存狩獵采集部落之一，不種作物不養(yǎng)牲畜、不蓋永久房子，1萬(wàn)年來(lái)都遷徙生活，英國(guó)冒險(xiǎn)家班福格爾試著入境隨俗，體驗(yàn)他們古老的生活方式。

哈札人家族首領(lǐng)朱利斯會(huì)說(shuō)哈札語(yǔ)、史瓦希里語(yǔ)及些許英語(yǔ)。朱利斯教班福格爾如何發(fā)出哈札語(yǔ)中的喀嗒聲音，還有每種語(yǔ)言必學(xué)的詞匯“你好”。基本的教學(xué)結(jié)束后，就是重頭戲：挑戰(zhàn)原始狩獵找早餐！

班福格爾完全沒想到，哈札一早就獵殺狒狒當(dāng)早餐，新鮮內(nèi)臟、肉就地烘烤，毛皮扒下來(lái)立刻穿身上。不過(guò)他很難接受得吃狒狒這件事，“你看到這一幕會(huì)有什么感想？就我而言我覺得很難接受，但現(xiàn)實(shí)是哈扎人必須靠狒狒才能生存，這就是生活！”哈札人表示，狒狒、猴子、黑猩猩它們八成食物是水果，所以肉質(zhì)很營(yíng)養(yǎng)，尤其對(duì)兒童更是。