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健身追蹤器真的能幫助減重嗎?

時間:2016-10-13 17:57:15       來源:安徽熱線
摘要: 有些人運動之余會使用健身追蹤器作為輔助,督促自己的鍛鍊進度。《The Lancet Diabetes and Endocrinology》刊登美國杜克大學的最新發表,研究中作者招募800位具有全職工作的

有些人運動之余會使用健身追蹤器作為輔助,督促自己的鍛鍊進度。《The Lancet Diabetes and Endocrinology》刊登美國杜克大學的最新發表,研究中作者招募800位具有全職工作的受試者,并將之隨機分配至配戴健身追蹤器、配戴健身追蹤器且有達標現金獎勵可拿、配戴健身追蹤器加上達標慈善誘因以及未配戴的控制組;除了達到目標可有現金或慈善誘因的獎勵之外,作者還提供所有組別的受試者,每星期少量的參與實驗現金獎勵。經過6個月,作者分析數據發現,配戴健身追蹤器且有達標... ...延伸閱讀

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